Yazın bu yiyecekleri asla tüketmeyin: Vücudun soğuma mekanizmasını zorluyor

Yaz Aylarında Beslenme Alışkanlıkları ve Sağlık Tavsiyeleri

Vücudun doğal soğuma mekanizmasını tıkayarak iç ısıyı yükselten aşırı yağlı, baharatlı ve kızartılmış yemeklerin sıcak hava dalgalarında bedeni zorladığı uyarısında bulunan doktorlar, beslenme alışkanlıklarına dikkat çekiyor.

Ünlü beyin cerrahı Prof. Dr. Vlad Ciurea, yaz aylarında ağır ve yağlı yemeklerden kaçınılması gerektiğini belirterek, vücudun yoğun termal strese maruz kaldığını ve mideyi yoran yiyeceklerin koroner ve serebral iskemi riskini artırabileceğini vurguluyor.

Prof. Ciurea, salataların ve küçük porsiyonların tercih edilmesini önerirken, aşırı yağlı, kızartılmış ve işlenmiş gıdaların vücudun soğuma mekanizmasını zorladığını belirtiyor. Bunun yerine bol su içilmesi ve taze meyve-sebze ağırlıklı hafif öğünler tüketilmesi gerektiğini sözlerine ekliyor.

Sağlığın korunmasının sadece yediğimiz besinlerle değil, aynı zamanda su tüketimiyle de doğrudan ilişkili olduğunu vurgulayan Ciurea, yaz boyunca yoğun sıvı alımının önemini vurguluyor.

Related Posts

Yüzünüzdeki lekeler lupus belirtisi olabilir! Pek çok organı etkileyebiliyor

Halk arasında kelebek hastalığı olarak adlandırılan lupus, bağışıklık sisteminin vücudu hedef alarak pek çok organı etkileyebildiği kronik bir rahatsızlık. Uzm. Dr. Füsun Topçugil, lupusun düşündüğünüzden daha yaygın olduğunu belirterek, “Lupus hastalığı bulaşıcı değildir. Ancak erken fark edilmezse, etkileri ciltle sınırlı kalmayıp böbrekler ve kalp dahil olmak üzere birçok organı etkileyebilir” diyor.

Uzmanından kritik uyarı: Lensle yüzmeyin

Karadeniz Teknik Üniversitesi’nden Prof. Dr. Hidayet Erdöl, kontakt lensle denize veya havuza girmenin göz sağlığı açısından ciddi enfeksiyon riskleri barındırdığını vurguladı.

Psikolog Üyenin İcap Nöbeti Zaferi

Psikolog olan bir hastane çalışanı için ‘icap nöbeti’ davası açan sendika, mahkemeyi kazandı. 

Van’da bir günde 40 göz ameliyatı yapılıyor

Van Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Hastalıkları Kliniği, günlük 900 hasta muayenesi ve 40’a yakın ameliyat kapasitesiyle hem Van hem de çevre illere nitelikli sağlık hizmeti sunuyor.

Sağlık Bakanlığı’nın yeni düzenlemesi “tetkik kısıtlaması” getirdi: TTB’den “Hekim bağımsızlığına darbe!” tepkisi geldi!

“Hangi branştan olursa olsun bütünlüklü bir değerlendirme yapmak her hekimin hem görevi hem sorumluluğudur”

Dünya yeni bir krizle karşı karşıya! Toprakta ve havada bulunuyor, nedeni yanlış ilaç kullanımı!

Dünya Sağlık Örgütü, toprağa ve havaya karışan Coccidioides cinsine ait mantar sporlarının hem bağışıklık sistemi zayıf hem de sağlıklı bireylerde yaygın koksidioidomikozis enfeksiyonlarına yol açarak küresel bir halk sağlığı krizine dönüşebileceği uyarısını yaptı.